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抗衰老的家常菜自己动手做

日期：2016-3-21（原创文章,禁止转载）

抗衰老的家常菜，自己动手做

节日的美食总是诱惑我们的胃，但是女人美丽却需要从年轻时就开始呵护，而真正促使我们衰老的东西是人体新陈代谢中产生的自由基。当身体无法维持自由基系统的平衡状态时，我们的皮肤就会失去弹性、光泽及出现皱纹，使我们衰老。所以，我们向你推荐以下几款有抗衰老作用的菜品，它们都是菜市场里最常见的家常菜，而且制作很简单，让你可以通过最简便的饮粉调味，待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。　　　　3、西兰花用盐水焯熟，码在鳕鱼周围即成。　　二、抗衰老食品：洋葱　　　　推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。　　美味菜式：洋葱海鲜汤　　　　原料：洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个　　　　调料：盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤　　　　做法：　　　　1、鸡蛋打散，加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀，上屉蒸熟，取出待用。　　2、分别将洋葱碎、草菇片、海鲜哈尔滨那里看癫痫比较好段焯熟，捞起后放在蒸好的蛋上。　　　　3、锅内应该如何治疗癫痫病放清汤，用盐、味精、胡椒粉、料酒调味，煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。　　三、抗衰老食品：豆腐　　　　推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来什么原因引起癫痫源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。　　　　美味菜式：黄金豆腐　　　　原料：豆腐、咸蛋黄、香葱　　　　调料：盐、味精、胡椒粉、色拉油　　　　做法：　　　　1、豆腐切丁，用盐水焯一下，捞起后装盘。　　　　2、锅内放油，下入咸蛋黄碎炒散，加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上，再撒少许葱花即成。