日期：2016-7-8（原创文章,禁止转载）
掌控养生“生物钟” 让身体更健康
养生之道网导读：对身体进行养生保健，很多o;了。下面癫痫病能彻底根治吗，小编为你介绍关于人体24小时进行养生的最好时段。
掌控身体性能发挥最好的时段：
(1)早上6点~9点 起床与吃早饭
在早上9点之前起床羊角风大发作，不管多寡一定要吃早饭，增进大肠蠕动，让就寝时在大肠中构成的粪便能够排出。
(2)早上9点~12点 工作或读书
事实上这是24小时中集中力最强的时段。很合适组织新的企画案等需要创造性的工作卡马西平能长期服用吗。如果让这段时间浪费掉了是很惋惜的事情。
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