日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
牛奶鸡蛋黄瓜减肥法有哪些？
文章导读
现在愈来愈多的人都出现了肥胖的情况，非常的严重，由于大家的饮食都是非常的丰富，致使很多人都出现了营养多余的情况，所以很多人就想用牛奶鸡蛋黄瓜减肥法来减肥，其实这样减肥的效果也是非常的好，下面我就来给大家具体的介绍一下一周的减肥吃法。
1.星期一
早饭：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根兰州癫痫病医院，葡萄10颗，黑咖啡1杯。
午饭：水煮鸡蛋2个，凉拌黄瓜1盘，牛奶1杯。
晚饭：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。
2.星期二
早饭：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯。
午饭：米饭小半碗癫痫发作的急救药物，鸡蛋黄瓜汤1份，黑咖啡1杯。
晚饭：水煮鸡蛋1个，凉拌黄瓜1盘，苹果1个。
3.星期三
早饭：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，全面面包1片。
午饭：水煮鸡蛋2个，黄瓜2根。
晚饭：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，柠檬汁1杯。
4.星期四
早饭：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，苹果1个。
午饭：米饭小半碗，黄瓜炒鸡蛋1份，香蕉1根，黑咖啡1杯。
晚饭：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯。
5.星期五
早饭：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，全面面包1片，橙子1个。
午饭：水煮鸡蛋2个，黄瓜2根，酸奶1杯。
晚饭：黄瓜鸡蛋汤1份，蔬菜沙拉1份。
6.星期六
早饭：水煮鸡蛋1个，黄瓜1跟，酸奶1杯。
午饭：米饭小半碗，黄瓜炒鸡蛋1份，小番茄5颗。
晚饭：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。
7.星期天
早饭：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，牛奶1杯。
午饭：水煮鸡蛋2个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，柠檬汁1杯。
晚饭：水煮鸡蛋1个，黄瓜2根，苹果1个，酸奶1杯。
虽然看起来吃的是非常的少，其实营养还是会满足好很多人的营养需要，但是又不会致使出现营养不良的情况，并不会对身体造成非常大的影响，同时吃这类减肥餐的时候，大家也是一定要注意一下，如果身体感觉到不舒服的话癫痫产生的原因，就一定不要再吃下去了。
